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炎炎夏日要當“心” 預防心梗記牢這幾點
發布時間：2022-08-04    文章來源：文彙報    點擊量:
　   在很多人的印象中(zhōng)，寒冷的冬季是心肌梗死的高發季節，殊不知(zhī)，夏季因爲室内外(wài)溫差大(dà)，人體(tǐ)出汗多等原因，也是心梗的好發季節。

　　夏季心梗爲何高發

　　■烈日當頭，戶外(wài)工(gōng)作人員(yuán)汗流浃背，體(tǐ)液丢失過多，體(tǐ)液丢失的同時也會丢失鹽和鉀離(lí)子，導緻血管内血容量減少，從而使原本狹窄的冠狀動脈缺血加重，出現心絞痛，甚至心肌梗死。由于電(diàn)解質紊亂，發生(shēng)心肌梗死時，更容易導緻心髒驟停。

　　■從戶外(wài)到室内，從高溫進入空調房或者從室内到戶外(wài)，溫度驟變，原本粥樣硬化的血管彈性變差，對溫度适應性差，無法面對突如其來的收縮舒張，使心髒泵血受限，導緻心絞痛或心肌梗死。

　　■夏季讓人心情煩躁，情緒起伏較大(dà)，也是心肌梗死誘因之一(yī)。

　　■在夏季，受白(bái)天高溫的限制，夜間成了主要活動時間，吃燒烤、喝(hē)啤酒到深夜，油膩飲食使血脂升高，飲酒導緻血液粘稠，熬夜的“加持”，使血栓在夏季的夜晚迅速形成，容易引發心肌梗死。

　　心血管病的危險因素

　　高血壓、糖尿病是冠心病常見的危險因素，此外(wài)還包括年齡、性别、血脂異常、超重和肥胖、吸煙、心血管病家族史。

　　一(yī)般認爲40歲以上男性、絕經期後女性，特别是男性大(dà)于55歲，女性大(dà)于65歲；長期大(dà)量吸煙，或者吸二手煙、三手煙；長期高血壓、糖尿病、血脂異常沒有得到控制；長期熬夜、失眠、精神壓力過大(dà)、不愛運動等，都是造成心血管事件發生(shēng)的重要因素。

　　如果上述危險因素出現疊加，同時合并3個或者3個以上，危險程度會成倍增加，十年内患心血管病的概率超過10%以上。

　　如何預防心肌梗死

　　■流汗多時及時補充水分(fēn)和電(diàn)解質，在夏季飲食中(zhōng)可适當添加湯水，特别是戶外(wài)工(gōng)作者。

　　■切忌貪涼，戶外(wài)到室内，或室内到戶外(wài)，可在門口過渡一(yī)段時間，讓身體(tǐ)慢(màn)慢(màn)适應溫差變化。

　　■保持心情舒暢，不僅限于夏季，一(yī)年四季保持心情愉悅，四季變換，健康不變。

　　■保持健康飲食，作息規律，酒雖好，切莫貪杯。

　　■監測血壓血糖，規律服藥，血壓波動，及時就醫。

　　在感到胸悶胸痛、頭暈乏力等不适時，應及時停止正在進行的工(gōng)作，找安全的地方坐下(xià)休息，撥打120或向身邊人員(yuán)求助。如身邊人出現心髒驟停，可予胸外(wài)按壓，及時進行心肺複蘇。

　　此外(wài)，大(dà)家要把全民健康生(shēng)活方式膳食行動的“三減三健”（減鹽、減油、減糖、健康體(tǐ)重、健康骨骼、健康口腔）落實到行動中(zhōng)。其中(zhōng)，減鹽、減油、減糖、健康體(tǐ)重這“三減一(yī)健”是控制三高、預防心血管事件的基礎措施，健康飲食、适量運動是關鍵，建議平時力争要做到：

　　食物(wù)多樣，谷類爲主；吃動平衡，健康體(tǐ)重；多吃蔬果、奶類、大(dà)豆；适量吃魚、禽、蛋、瘦肉；少鹽少油，控糖限酒；杜絕浪費(fèi)，興新食尚；

　　食不過量，定時定量，細嚼慢(màn)咽；

　　少靜多動，貴在堅持；

　　日行萬步，适度量力；

　　平時注意監測三高指标，一(yī)般血壓控制在130/80毫米汞柱以内、糖化血紅蛋白(bái)控制在7%、膽固醇控制在4.5毫摩爾/升、低密度脂蛋白(bái)膽固醇在1.8毫摩爾/升以内，高密度脂蛋白(bái)膽固醇大(dà)于1.0毫摩爾/升。

　　急性心梗怎麽治

　　急性心肌梗死病情危急，猝死率高，随着醫療技術進展，抗血小(xiǎo)闆藥物(wù)及微創心髒介入手術的飛速發展，目前心肌梗死死亡率在逐漸下(xià)降。血管内超聲（IVUS）結合超聲探針及多普勒血流技術，從血管内部能清晰判斷血管病變形态、性質和分(fēn)布，準确測量狹窄的程度，支架植入後判斷支架貼壁情況。

　　介入無植入（冠脈藥物(wù)球囊擴張）是針對小(xiǎo)血管狹窄或閉塞，或者原支架内再次狹窄的治療手段。

　　血流儲備分(fēn)數（FFR）爲精準化冠脈介入治療手段，判斷狹窄的血管是否對遠端冠脈供血造成大(dà)的影響，是否必須植入支架來保證血流供應，做到非必要不植入；光學相幹斷層成像技術（OCT）有着腔内影像更高的分(fēn)辨率，能夠對血管内膜病變性質和支架更好地識别和分(fēn)析，能早期識别斑塊的不穩定和破裂情況，甚至能分(fēn)析斑塊中(zhōng)巨噬細胞聚集情況，爲醫生(shēng)提供更好的診斷和治療思路。

 

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