焦慮障礙，又(yòu)稱焦慮症或焦慮性神經症，主要以焦慮爲主要表現的精神障礙，具有高發病率、高疾病負擔和高共病率的特點。焦慮障礙是精神科臨床上最常見的疾病之一(yī)。焦慮障礙康複期除了中(zhōng)西藥鞏固治療外(wài)，中(zhōng)醫食療對焦慮障礙康複期的患者同樣至關重要。下(xià)面推薦幾種焦慮障礙康複期患者的藥膳粥。
1、山藥紅棗粥
組成：山藥100g，白(bái)扁豆50g，大(dà)棗5顆，蓮子去(qù)芯15顆，山楂條20g，葡萄幹10g，
做法：先将白(bái)扁豆、紅棗浸泡，然後将白(bái)扁豆的表皮剝去(qù)，紅棗去(qù)核，山藥切成丁。然後将白(bái)扁豆和山藥、蓮子一(yī)起放(fàng)在砂鍋裏煮至酥軟，最後将山楂條、葡萄幹加到裏面煮3分(fēn)鍾。（不喜歡酸甜口味的，也可以不加山楂條和葡萄幹。）
功效：該粥具有益氣健脾，保肝，祛濕，補血的功效。中(zhōng)老年人焦慮症的康複期，每日一(yī)碗或隔日一(yī)碗，持之以恒，以防複發的效果顯著。另外(wài)該粥适合各類人群，對高血壓、高血脂都有很好的輔助治療作用。
2、韭菜粥
組成：韭菜15g，大(dà)米100g。
做法：将大(dà)米淘淨，加清水适量煮至粥成，調入韭菜，再煮一(yī)、二沸即成，每日1劑。功效：該粥有溫腎壯陽的功效。适用于腎虛爲主的焦慮患者，恢複期宜飲此粥。
3、海參粥
組成：海參50g，粳米100g。
做法：将海參泡發，剖開(kāi)腹部，挖去(qù)内腸，刮洗幹淨，切碎，加水煮爛。粳米淘洗幹淨，與海參一(yī)并放(fàng)在砂鍋内。加入清水，先用武火(huǒ)煮沸，再用文火(huǒ)煎熬20~30分(fēn)鍾，以米熟爛爲度。加少許蔥、姜、食鹽調味，早晨空腹食用。
功效：有補腎益精，滋陰補血的作用。适用于焦慮患者康複期腎虛陰虧所緻的腰膝酸軟、失眠盜汗等。
4、枸杞豬腰粥
組成：枸杞子10g，豬腎一(yī)個，粳米100g，蔥姜食鹽少許,
做法：豬腎從中(zhōng)間切開(kāi)沖洗，與枸杞子、粳米同煮，最後加少許蔥姜食鹽少許成粥。
功效：有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用。适用于焦慮患者康複期腎陰陽俱虧所緻的腰脊疼痛、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等。
5、菟絲子粥
組成：菟絲子30g(鮮者加倍)，大(dà)米100g，白(bái)糖适量。
做法：先将菟絲子洗淨、搗碎，水煎取汁，加大(dà)米煮爲稀粥，待熟時調入白(bái)糖服食，每日2劑，早、晚服食。
功效：補腎益精、溫陽療痿。适用于焦慮患者康複期腎精虧虛患者。
6、苁蓉羊腰粥
組成：肉苁蓉10g,羊腰一(yī)個(去(qù)内膜,切碎),粳米 100g。
做法：同煮成粥。
功效：補腎助陽、益精通便。适用于中(zhōng)老年人焦慮患者，表現爲腎陽虛衰所緻的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小(xiǎo)便頻(pín)數、夜間多尿、便秘等。
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