南阳清大医院_強迫症健康教育處方

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強迫症健康教育處方

發布時間：2016-08-10 文章來源：河南(nán)省洛陽榮康醫院點擊量:

什麽是強迫症？
　　強迫症屬于焦慮障礙的一(yī)種類型，是一(yī)組以強迫思維和強迫行爲爲主要臨床表現的神經精神疾病，其特點爲有意識的強迫和反強迫并存，一(yī)些毫無意義、甚至違背自己意願的想法或沖動反反複複侵入患者的日常生(shēng)活。患者雖體(tǐ)驗到這些想法或沖動是來源于自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的沖突使其感到巨大(dà)的焦慮和痛苦，影響學習工(gōng)作、人際交往甚至生(shēng)活起居。

強迫症的自我(wǒ)保健

1.學會順應自然的态度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去(qù)"中(zhōng)和"，要帶着"不安"去(qù)做應該作的事。有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要控制及逐步減少這類動作反應直到和正常人一(yī)樣，堅持練習，必然有益。

2.學會享受過程，不過分(fēn)看重結果，做事情要抱着一(yī)種欣賞、感受、體(tǐ)驗快感的心情和熱情，不過分(fēn)重視結果。

3.強迫症可用心理治療和藥物(wù)治療。能認真配合醫生(shēng)，找出心理因素，進行系統心理治療或藥物(wù)治療者療效較好。

4.注意心理衛生(shēng)，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養敢于承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關鍵。

5.家人對患者既不姑息遷就也不矯枉過正，鼓勵患者參加集體(tǐ)性活動暨文體(tǐ)活動，培養生(shēng)活愛好，使其逐漸從強迫的境地中(zhōng)解脫出來。

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